Alimente Bogate In Proteine Si Fibre
In plus semintele de floarea soarelui asigura organismului pana la 11 g de fibre per 100 g portie si alte uleiuri esentiale pentru mentinerea sanatatii.
Alimente bogate in proteine si fibre. Acestea se afla in pulpa celulelor. Alimente bogate in fibre insolubile. Lintea confera de asemenea o serie intreaga de nutrienti esentiali printre care acid folic fier mangan fosfor tiamina potasiu si vitamina b6. 100 de grame de linte gatita contine 9 02 grame de proteina 11 calorii si numai 0 38 grame de grasime.
Alimente bogate in fibre. Lista alimentelor bogate in fibre si proteine. La fel sunt si avocado si perele consumate cu tot cu coaja grepfrutul fructele de padure pepenele rosu prunele. Orezul brun fasolea verde sunt si ele bogate in fibre si sarace in calorii.
Sunt n alimente cu conţinut bogat în proteine încât este dificil de întocmit un top 10 al celor mai bune alimente cu conţinut crescut de proteine. Sunt o sursa foarte buna de vitamine e fier vitamina b1 si b6 proteine magneziu mangan seleniu potasiu si cupru. Acestea nu se digera si nu sunt absorbite de organism insa ajuta la buna functionare a tranzitului intestinal si se gasesc in membrana celulelor vegetale. Alimente bogate in fibre pentru silueta si sanatate.
Lintea este un aliment extrem de nutritiv bogat in minerale fibre si proteine. Nucile si semintele au un continut ridicat de fibre si sunt o excelenta sursa de proteine.