Alimente Care Contin Vitamina K
Varza kale este plina de vitamina k ca sa va faceti o idee la 100 de grame consumate ne luam 1103 din necesarul zilnic de vitamina k adica de 10 ori mai mult fata de cat avem nevoie.
Alimente care contin vitamina k. în plus aceasta conține 5 liste de surse de vitamina k clasificate în funcție de grupul alimentar. Cea mai buna sursa naturala de vitamina k1 o constituie legumele verzi. Vitamina k este un grup de compuși împărțiți în două grupe. 100 de grame de varza kale contin 882 μg de vitamina k.
Alimente care contin vitamina k. Vitamina k nu este o substanta chimica unica ci mai degraba o familie de substante chimice legate prin denumirea generala de vitamina k. Vitamina k1 fylochinonă și vitamina k2. Top 10 alimente care conțin vitamina k varza kale conţine şi o cantitate considerabilă de omega 3 este bogată în calciu fier îcupru și potasiu.
Alimente bogate in vitamina k. Acest articol enumeră 20 de alimente care furnizează cantități mari de vitamină k. Suplimentele cu vitamine nu trebuie sa inlocuiasca o alimentatie sanatoasa prin urmare meniul zilnic trebuie sa includa si alimente care contin vitamina k. Soia fermentată este bogată în proteine aminoacizi fitoestrogeni substanţe recunoscute pentru proprietăţile benefice împotriva tumorilor şi cancerului.